Yoga & Hiking – Anti-Stress Edition στον Σχινιά

Την Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2025 σας προσκαλούμε σε μια μοναδική εμπειρία Yoga & Hiking στον Σχινιά, που συνδυάζει ήπια πεζοπορία και anti-stress πρακτική yoga δίπλα στη θάλασσα, σε ένα από τα πιο όμορφα φυσικά τοπία της Αττικής.

🔶 Περιγραφή Δραστηριότητας

Το Anti-Stress Edition αποτελεί μια θεματική εμπειρία που συνδυάζει την πεζοπορία στη φύση με μια βαθιά θεραπευτική πρακτική yoga.

Στο μάθημα αυτό θα ανακαλύψουμε μαζί τις ευάλωτες πλευρές μας απέναντι στο στρες και πώς αυτές επηρεάζουν την ποιότητα της καθημερινότητάς μας. Θα ενδυναμώσουμε τον πυρήνα της ζωτικότητάς μας, τη νοητική μας αντοχή και την πνευματική μας διαύγεια χρησιμοποιώντας πρακτικές της χάθα γιόγκα. Θα διδαχθούμε πώς το στρες μπορεί να υπηρετήσει τις ανάγκες μας, χωρίς να μας καταβάλλει, και πώς να χτίσουμε ένα δυνατό νευρικό σύστημα.

Ελάτε για μια μοναδική anti-stress εμπειρία στην πιο όμορφη παραλία της Αττικής!

🔶 Η πεζοπορική διαδρομή

Η πεζοπορία πραγματοποιείται μέσα στο πευκοδάσος του Σχινιά, στο μεγαλύτερο παράκτιο υγρότοπο της Αττικής και έναν από τους σημαντικότερους της Ανατολικής Ελλάδας.

Η διαδρομή είναι ήπια, επίπεδη και ιδανική για όλους, με θέα στη θάλασσα και χαρακτηριστικά σημεία μέσα στο δάσος που προσφέρουν στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης.

Κατά τη διάρκεια της διαδρομής θα υπάρχουν μικρές στάσεις για φωτογραφίες και σύντομη παρατήρηση του φυσικού τοπίου.

🔶 Η πρακτική yoga

Η πρακτική yoga πραγματοποιείται από την πιστοποιημένη δασκάλα Κατερίνα Καρασμάνη. Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλους, ακόμη και για άτομα χωρίς προηγούμενη εμπειρία στη yoga.

Διάρκεια μαθήματος: 60’

🔶 Σημαντικά Χαρακτηριστικά της Εμπειρίας

• Ήπια και απολαυστική πεζοπορία στον Εθνικό Δρυμό Σχινιά
• Anti-Stress Hatha Yoga session
• Φθινοπωρινό τοπίο με θάλασσα, αμμοθίνες και πευκοδάσος
• Εμπειρία ευεξίας για σώμα και πνεύμα
• Ιδανική για αρχάριους, φυσιολάτρες, λάτρεις της yoga & wellness

🔶 Προϋποθέσεις συμμετοχής

• Άνετα ρούχα
• Ατομικό στρωματάκι για yoga

🔶 Περιλαμβάνονται

• Συνοδεία πεζοπορικών οδηγών
• Μπάρα δημητριακών & φυσικός χυμός της Naturals
• Μάθημα yoga από πιστοποιημένη δασκάλα
• Ομαδικό φαρμακείο
• Αστική επαγγελματική ευθύνη
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός & υλοποίηση του προγράμματος

🔶 Δεν περιλαμβάνονται

• Ό,τι δεν αναγράφεται

🔶 Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Τι να Πάρω Μαζί μου σε Μονοήμερη Πεζοπορία – Ο Απόλυτος Οδηγός Εξοπλισμού

Βαθμοί Δυσκολίας Πεζοπορίας: Ποια Διαδρομή Είναι Κατάλληλη για Εσένα;