Πεζοπορία και Yoga στον Υμηττό

Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026, η Wanderlust Outdoor Activities & Travel σε προσκαλεί στον Υμηττό για μια φθινοπωρινή εμπειρία που συνδυάζει πεζοπορία στο αισθητικό δάσος της Καισαριανής με μάθημα yoga μέσα στη φύση.

🔶 Πεζοπορία και yoga στον Υμηττό

Θα αφήσουμε για λίγο πίσω τον ρυθμό της πόλης και θα περπατήσουμε στα μονοπάτια του Υμηττού, ανάμεσα σε πεύκα και σχίνα. Η πεζοπορία θα συνδυαστεί με μια ήπια πρακτική yoga, με έμφαση στην κίνηση, την αναπνοή και τη χαλάρωση.

Είναι μια ευκαιρία να απολαύσουμε το φθινοπωρινό τοπίο, να κινηθούμε στον ρυθμό της ομάδας και να μοιραστούμε μια όμορφη εμπειρία στη φύση.

🔶 Η πεζοπορική διαδρομή

Η πεζοπορία ξεκινά από το Πυροφυλάκιο Καισαριανής και ακολουθεί κυκλική διαδρομή στα μονοπάτια του Υμηττού. Θα κινηθούμε μέσα στο δάσος και θα συναντήσουμε σημεία με θέα προς το λεκανοπέδιο της Αττικής.

• Απόσταση: 4,7 χλμ.
• Υψομετρική ανάβαση: 180 μ.
• Υψομετρική κατάβαση: 180 μ.
• Βαθμός δυσκολίας: Α
• Χρόνος πεζοπορίας: περίπου 1 ώρα και 30 λεπτά χωρίς στάσεις ή περίπου 2 ώρες με τις στάσεις

🔶 Το μάθημα yoga

Την πρακτική θα καθοδηγήσει η πιστοποιημένη δασκάλα yoga Κατερίνα Καρασμάνη. Το μάθημα διαρκεί 60 λεπτά και είναι κατάλληλο και για αρχάριους. Μέσα από ήπιες θέσεις και ασκήσεις αναπνοής, θα αφιερώσουμε χρόνο στο σώμα και στη χαλάρωση.

🔶 Τι θα χρειαστείς

• Πεζοπορικά παπούτσια
• Άνετα ρούχα κατάλληλα για πεζοπορία και yoga
• Ατομικό στρωματάκι yoga
• Νερό και προσωπικά σνακ

🔶 Περιλαμβάνονται

• Συνοδεία πεζοπορικών οδηγών
• Μάθημα yoga από πιστοποιημένη δασκάλα
• Μπάρα δημητριακών και φυσικός χυμός Naturals
• Ομαδικό φαρμακείο
• Ασφάλιση αστικής επαγγελματικής ευθύνης
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος

🔶 Δεν περιλαμβάνονται

• Ό,τι δεν αναφέρεται στις παροχές της δραστηριότητας

🔶 Χρήσιμοι σύνδεσμοι

• Τι να Πάρω Μαζί μου σε Μονοήμερη Πεζοπορία
• Βαθμοί Δυσκολίας Πεζοπορίας: Ποια Διαδρομή Είναι Κατάλληλη για Εσένα;