Πεζοπορία & Yoga στον Υμηττό
Την Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2026, η Wanderlust Outdoor Activities & Travel σε προσκαλεί στον Υμηττό για ένα φθινοπωρινό πρωινό που συνδυάζει πεζοπορία στο αισθητικό δάσος της Καισαριανής με καθοδηγούμενη πρακτική yoga μέσα στη φύση.
🔶 Πεζοπορία και yoga στον Υμηττό
Υποδεχόμαστε τον Νοέμβριο στα μονοπάτια του Υμηττού, ανάμεσα σε πεύκα και σχίνα. Θα αφήσουμε για λίγο πίσω τον ρυθμό της πόλης και θα αφιερώσουμε χρόνο στην κίνηση, την αναπνοή και τη χαλάρωση.
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη yoga, καθώς η πρακτική θα προσαρμόζεται στο επίπεδο της ομάδας.
🔶 Η πεζοπορική διαδρομή
Η πεζοπορία ξεκινά από το Πυροφυλάκιο Καισαριανής και ακολουθεί κυκλική διαδρομή στα μονοπάτια του Υμηττού. Θα περπατήσουμε μέσα στο δάσος, ανάμεσα σε πεύκα και σχίνα, και θα συναντήσουμε σημεία με θέα προς το λεκανοπέδιο της Αττικής.
Θα κινηθούμε στον ρυθμό της ομάδας, με χρόνο για να παρατηρήσουμε το φυσικό περιβάλλον και να απολαύσουμε τη διαδρομή.
Τα αναλυτικά στοιχεία της πεζοπορίας και οι οδηγίες συμμετοχής είναι διαθέσιμα στον ενημερωτικό πίνακα της δραστηριότητας. Πριν από τη δραστηριότητα θα δημιουργηθεί ομαδική συνομιλία στο Viber, όπου θα σταλθούν οι αναλυτικές οδηγίες. Όσοι δεν χρησιμοποιούν Viber θα ενημερωθούν μέσω email.
🔶 Το μάθημα yoga
Η πρακτική yoga διαρκεί 60 λεπτά και πραγματοποιείται με καθοδήγηση από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια yoga, σε επιλεγμένο σημείο μέσα στο δάσος.
Μέσα από ήπιες κινήσεις, απλές στάσεις και ασκήσεις αναπνοής, θα αφιερώσουμε χρόνο στο σώμα και στη συγκέντρωση. Θα προσφέρονται παραλλαγές ανάλογα με τις δυνατότητες και την εμπειρία των συμμετεχόντων, ενώ η πρακτική θα ολοκληρωθεί με καθοδηγούμενη χαλάρωση.
🔶 Τι θα χρειαστείς
- Πεζοπορικά παπούτσια
- Άνετα ρούχα κατάλληλα για πεζοπορία και yoga
- Ατομικό στρωματάκι yoga
- Νερό και προσωπικά σνακ
- Αντιανεμικό ή αδιάβροχο και ένα ζεστό επιπλέον ρούχο για την ώρα της χαλάρωσης
🔶 Περιλαμβάνονται
- Συνοδεία πεζοπορικών οδηγών
- Μάθημα yoga από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια
- Μπάρα δημητριακών και φυσικός χυμός Naturals
- Ομαδικό φαρμακείο
- Ασφάλιση αστικής επαγγελματικής ευθύνης
- Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
- Ασύρματη επικοινωνία VHF
- Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος
🔶 Δεν περιλαμβάνονται
- Ό,τι δεν αναφέρεται στις παροχές της δραστηριότητας
🔶 Χρήσιμοι σύνδεσμοι
Πληροφορίες συμμετοχής
| Έναρξη Εκδήλωσης | 01-11-2026 10:00 |
| Λήξη Εκδήλωσης | 01-11-2026 14:00 |
| Χωρητικότητα | 35 |
| Εγγεγραμμένοι | 5 |
| Διαθέσιμος χώρος | 30 |
| Τιμή | 20,00€ |
| Τοποθεσία | Πυροφυλάκιο Καισαριανής |
| Απόσταση Διαδρομής | 4,7 km |
| Υψομετρική Ανάβαση | 180 |
| Υψομετρική Κατάβαση | 180 |
| Βαθμός Δυσκολίας | Α |
| Χρόνος καθαρής πεζοπορίας | 02:30 |
| Χρόνος πεζοπορίας με στάσεις | 03:00 |
| Τύπος διαδρομής | Κυκλική διαδρομή (loop trail) |
