Πεζοπορία & Yoga στον Σχινιά

Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026, η Wanderlust Outdoor Activities & Travel σε προσκαλεί στο Εθνικό Πάρκο Σχινιά για μια φθινοπωρινή εμπειρία που συνδυάζει ήπια πεζοπορία ανάμεσα στο πευκοδάσος και τη θάλασσα με καθοδηγούμενη πρακτική yoga μέσα στη φύση.

🔶 Πεζοπορία και yoga δίπλα στη θάλασσα

Θα αφήσουμε για λίγο πίσω τον ρυθμό της πόλης και θα αφιερώσουμε το πρωινό μας στην κίνηση και τη χαλάρωση. Το παράκτιο τοπίο του Σχινιά θα φιλοξενήσει μια δραστηριότητα που ξεκινά με πεζοπορία και ολοκληρώνεται με μάθημα yoga.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη yoga, καθώς η πρακτική θα προσαρμόζεται στο επίπεδο της ομάδας.

🔶 Η πεζοπορική διαδρομή

Θα περπατήσουμε σε ήπιες διαδρομές του Εθνικού Πάρκου Σχινιά, μέσα από το πευκοδάσος και τις αμμώδεις εκτάσεις του παράκτιου τοπίου. Θα ακολουθήσουμε τον ρυθμό της ομάδας, με χρόνο για να παρατηρήσουμε το φυσικό περιβάλλον και να απολαύσουμε τη διαδρομή.

Τα αναλυτικά στοιχεία της πεζοπορίας και οι οδηγίες συμμετοχής είναι διαθέσιμα στον ενημερωτικό πίνακα της δραστηριότητας. Πριν από τη δραστηριότητα θα δημιουργηθεί ομαδική συνομιλία στο Viber, όπου θα σταλθούν οι αναλυτικές οδηγίες. Όσοι δεν χρησιμοποιούν Viber θα ενημερωθούν μέσω email.

🔶 Το μάθημα yoga

Μετά την πεζοπορία θα ακολουθήσει πρακτική yoga διάρκειας 60 λεπτών, με καθοδήγηση από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια yoga, σε επιλεγμένο σημείο κοντά στη θάλασσα.

Το μάθημα θα περιλαμβάνει ήπιες κινήσεις, απλές στάσεις και ασκήσεις αναπνοής, με παραλλαγές ανάλογα με τις δυνατότητες και την εμπειρία των συμμετεχόντων. Η πρακτική θα ολοκληρωθεί με καθοδηγούμενη χαλάρωση.

🔶 Τι θα χρειαστείς

• Ατομικό στρωματάκι yoga
• Πεζοπορικά ή αθλητικά παπούτσια με σόλα που προσφέρει καλή πρόσφυση
• Άνετα ρούχα κατάλληλα για πεζοπορία και yoga
• Νερό και προσωπικά σνακ
• Αντιανεμικό ή αδιάβροχο και ένα επιπλέον ρούχο για την ώρα της χαλάρωσης

🔶 Περιλαμβάνονται

• Συνοδεία και καθοδήγηση από έμπειρους συνοδούς βουνού
• Μπάρα δημητριακών και φυσικός χυμός Naturals
• Μάθημα yoga από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια
• Ομαδικό φαρμακείο
• Ασφάλιση αστικής επαγγελματικής ευθύνης
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας Iridium
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος

🔶 Δεν περιλαμβάνονται

• Μεταφορά
• Ατομικός εξοπλισμός
• Ό,τι δεν αναφέρεται στην ενότητα «Περιλαμβάνονται»

🔶 Χρήσιμοι σύνδεσμοι

• Τι να Πάρω Μαζί μου σε Μονοήμερη Πεζοπορία
• Βαθμοί Δυσκολίας Πεζοπορίας: Ποια Διαδρομή Είναι Κατάλληλη για Εσένα;