Hiking and Yoga Treatment

Το νέο αγαπημένο μας project Hiking & Yoga Treatment, θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 31/05  στο εθνικό πάρκο του Σχινιά στο μεγαλύτερο παράκτιο υγρότοπο της Αττικής και έναν από τους μεγαλύτερους στην Ανατολική Ελλάδα!

Πεζοπορία και Γιόγκα στη φύση: ένας ιδανικός συνδυασμός καθώς σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η γιόγκα ενισχύει τα οφέλη της πεζοπορίας σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.

Στη Γιόγκα, σώμα, αναπνοή και νους συνδυάζονται αρμονικά και έτσι ο ασκούμενος βιώνει ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης και συνοχής.

Οι στάσεις που διαδέχονται η μια την άλλη σκοπό έχουν να απελευθερώσουν την ροή της ενέργειας στα ενεργειακά κέντρα εκτονώνοντας άγχος και στρες, να ενδυναμώσουν ολόκληρο το σώμα και να βελτιώσουν την ευελιξία, αντοχή, ελαστικότητα, ισορροπία και σταθερότητα.

Στο τέλος του μαθήματος γίνεται πάντα βαθιά χαλάρωση για να αφομοιώσουμε στο μέγιστο τα οφέλη της πρακτικής.

Πάρτε τα στρωματάκια σας και ελάτε να απολαύσετε την Γιόγκα μέσα στην αγκαλιά της φύσης !

Η άσκηση θα πραγματοποιηθεί από πιστοποιημένη εισηγήτρια Γιόγκα Κατερίνα Καρασμάνη και ενδείκνυται ακόμη και για αρχαρίους. Διάρκεια άσκησης 60'

Προυποθέσεις συμμετοχής :

• Να έχετε άνετα ρούχα
• Ατομικό στρωματάκι για άσκηση

Περιλαμβάνονται :

• Μπάρα δημητριακών και χυμός της Naturals 
• Αμοιβές συνοδών
•  Ομαδικό φαρμακείο
• Αστική επαγγελματική ευθύνη
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
• Δορυφορική σύνδεση Iridium
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος

Δεν περιλαμβάνονται: Ότι δεν αναγράφεται.

Ακριβές σημείο συνάντησης στο παρακάτω σύνδεσμο:

Εθνικό Πάρκο Σχινιά/National Park of Schinias

 Σας περιμένουμε να περάσουμε όμορφα!