Hiking and Yoga Treatment

Το νέο αγαπημένο μας project Hiking & Yoga Treatment, θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17/05 στον Εθνικό Δρυμό της Πάρνηθας!

Πεζοπορία και Γιόγκα στη φύση: ένας ιδανικός συνδυασμός καθώς σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η γιόγκα ενισχύει τα οφέλη της πεζοπορίας σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. 

Στη Γιόγκα, σώμα, αναπνοή και νους συνδυάζονται αρμονικά και έτσι ο ασκούμενος βιώνει ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης και συνοχής.

Οι στάσεις που διαδέχονται η μια την άλλη σκοπό έχουν να απελευθερώσουν την ροή της ενέργειας στα ενεργειακά κέντρα εκτονώνοντας άγχος και στρες, να ενδυναμώσουν ολόκληρο το σώμα και να βελτιώσουν την ευελιξία, αντοχή, ελαστικότητα, ισορροπία και σταθερότητα.

Στο τέλος του μαθήματος γίνεται πάντα βαθιά χαλάρωση για να αφομοιώσουμε στο μέγιστο τα οφέλη της πρακτικής.

Πάρτε τα στρωματάκια σας και ελάτε να απολαύσετε την Γιόγκα μέσα στην αγκαλιά της φύσης !

Η άσκηση θα πραγματοποιηθεί από πιστοποιημένη εισηγήτρια Γιόγκα Κατερίνα Καρασμάνη και ενδείκνυται ακόμη και για αρχαρίους. Διάρκεια άσκησης 60'

Πληροφορίες για την πεζοπορική διαδρομή:

Με αφετηρία το εκκλησάκι του Αγίου Πέτρου θα κινηθούμε προς την περιοχή Σαμάρι και Κανταλίδι. Μια πραγματικά καταπράσινη διαδρομή που σε αρκετά τμήματα της θα έχουμε θέα προς τον Ευβοϊκό. 

Στην συνέχεια θα κατευθυνθούμε προς το Κρυφονέρι και θα φτάσουμε στην πηγή Κορομηλιά που θα πραγματοποιηθεί και η στάση μας. Η διαδρομή συνεχίζει και είναι μέσα στο δάσος και θα κατευθυνθούμε προς το Μεσιάνο Νερό.

Τέλος, θα επισκεφτούμε το μνημείο των εκτελεσθέντων από τους Ναζί και θα πάρουμε το μονοπάτι για την επιστροφή στο εκκλησάκι που ξεκινήσαμε.

Προυποθέσεις συμμετοχής :

• Να έχετε άνετα ρούχα
• Ατομικό στρωματάκι για άσκηση

Περιλαμβάνονται :

• Μπάρα δημητριακών και χυμός της Naturals 
• Αμοιβές συνοδών
•  Ομαδικό φαρμακείο
• Αστική επαγγελματική ευθύνη
• Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
• Δορυφορική σύνδεση Iridium
• Ασύρματη επικοινωνία VHF
• Σχεδιασμός και υλοποίηση του προγράμματος

Δεν περιλαμβάνονται: Ότι δεν αναγράφεται.

 Σας περιμένουμε να περάσουμε όμορφα!