Hiking and Yoga Treatment

Hiking and Yoga Treatment

Το Σάββατο 01/06 θα πραγματοποιησουμε το νέο μας project, Hiking & Yoga Treatment στο αισθητικό δάσος του Υμηττού!


Πεζοπορία και Γιόγκα στη φύση: ένας ιδανικός συνδυασμός καθώς σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η γιόγκα ενισχύει τα οφέλη της πεζοπορίας σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.

Στη Γιόγκα, σώμα, αναπνοή και νους συνδυάζονται αρμονικά και έτσι ο ασκούμενος βιώνει ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης και συνοχής.

Οι στάσεις που διαδέχονται η μια την άλλη σκοπό έχουν να απελευθερώσουν την ροή της ενέργειας στα ενεργειακά κέντρα εκτονώνοντας άγχος και στρες, να ενδυναμώσουν ολόκληρο το σώμα και να βελτιώσουν την ευελιξία, αντοχή, ελαστικότητα, ισορροπία και σταθερότητα.

Στο τέλος του μαθήματος γίνεται πάντα βαθιά χαλάρωση για να αφομοιώσουμε στο μέγιστο τα οφέλη της πρακτικής.

Πάρτε τα στρωματάκια σας και ελάτε να απολαύσετε την Γιόγκα μέσα στην αγκαλιά της φύσης!

Η άσκηση θα πραγματοποιηθεί από πιστοποιημένη εισηγήτρια Γιόγκα Κατερίνα Καρασμάνη και ενδείκνυται ακόμη και για αρχαρίους. Διάρκεια άσκησης 60'

Προυποθέσεις συμμετοχής :

• Να έχετε άνετα ρούχα

• Ατομικό στρωματάκι για άσκηση

Περιλαμβάνονται:
  • Αμοιβές συνοδών
  • Αμοιβή Εισηγήτριας Γιόγκα
  • Ασύρματη και δορυφορική επικοινωνία
  • Ομαδικό φαρμακείο
  • Αστική επαγγελματική ευθύνη
  • Δορυφορικό σύστημα επικοινωνίας
  • Δορυφορική σύνδεση Iridium
  • Ασύρματη επικοινωνία VHF

Δεν περιλαμβάνονται:Ότι δεν αναγράφεται.

 Σας περιμένουμε να περάσουμε όμορφα!

Πληροφορίες συμμετοχής

Έναρξη Εκδήλωσης 01-06-2024 9:00
Λήξη Εκδήλωσης 01-06-2024 13:00
Χωρητικότητα 22
Εγγεγραμμένοι 10
Διαθέσιμος χώρος 12
Τιμή 20,00€
Τοποθεσία Πυροφυλάκιο Καισαριανής "Δημήτρης Καραμολέγκος"
Απόσταση Διαδρομής 4 km
Υψομετρική Ανάβαση 150
Υψομετρική Κατάβαση 150
Βαθμός Δυσκολίας Α
Χρόνος καθαρής πεζοπορίας 02:00
Χρόνος πεζοπορίας με στάσεις 03:00