Κατάλληλα Υποδήματα για Ποταμοδιάσχιση

Κατά την διάρκεια μιας πεζοπορίας σε φαράγγι και διάσχιση σε ποτάμι (πχ φαράγγι Στρόπωνες, φαράγγι Ασωπού κτλ), εγείρονται πολλά ερωτήματα όσον αφορά τα παπούτσια που θα πρέπει να φορεθούν όπως και τι παπούτσια πρέπει να έχει ο κάθε συμμετέχων μαζί του.

Για τη σωστή προετοιμασία, οι παρακάτω οδηγίες έχουν σκοπό να δώσουν λύση στα ερωτήματα και στις απορίες ανάλογα με τον εξοπλισμό που υπάρχει στην διάθεση σας:

1. Όσοι διαθέτουν αμφίβια παπούτσια

• Πραγματοποιείται ολόκληρη η διαδρομή (μονοπάτι, ποτάμι, χωματόδρομος) με το ίδιο ζευγάρι παπούτσια.
• Παρ’ όλα αυτά, για το πούλμαν πρέπει να υπάρχει ένα καθαρό & στεγνό ζευγάρι (π.χ. αθλητικά /sneakers, σαγιονάρες, πέδιλα).

2. Όλοι οι Υπόλοιποι (χωρίς Αμφίβια παπούτσια)

• Ξεκινούν με αθλητικά παπούτσια στη διαδρομή.
• Όταν τελειώσει η ποταμοδιάσχιση και η κίνηση είναι σε χωματόδρομο καλό είναι να αλλαχτούν και να φορεθούν στεγνά παπούτσια
• Άρα απαιτείται:
  ✅ 2ο ζευγάρι αθλητικά στο σακίδιο
  ✅ 2ο ζευγάρι κάλτσες στο σακίδιο
• Επίσης, για το πούλμαν:
  ✅ Καθαρό & στεγνό ζευγάρι υποδήματα (π.χ. αθλητικά/sneakers, σαγιονάρες, πέδιλα)

💡 Extra συμβουλή:

Έχετε μαζί σας σακούλα για τα βρεγμένα παπούτσια!

Η χρήση αμφίβιων παπουτσιών (amphibious shoes) σε ποταμοδιάσχιση ή πεζοπορία μέσα σε φαράγγια (canyoning) είναι απαραίτητη για λόγους ασφάλειας, άνεσης και απόδοσης.

Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά γιατί:

1. Αντιολισθητική προστασία

Τα βράχια μέσα σε ποτάμια και φαράγγια είναι συχνά γλιστερά λόγω νερού, λάσπης ή άλγης. Τα αμφίβια παπούτσια έχουν ειδικές σόλες με εξαιρετική πρόσφυση (grip), ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος πτώσεων και τραυματισμών.

2. Γρήγορο στέγνωμα και αποστράγγιση

Αν φοράς κοινά αθλητικά ή ορειβατικά παπούτσια, αυτά κρατούν νερό, βαραίνουν και μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες.

Τα αμφίβια παπούτσια:

• Στεγνώνουν γρήγορα
• Έχουν αποστραγγιστικές οπές ή υφάσματα που επιτρέπουν την άμεση απομάκρυνση του νερού

3. Αντοχή σε συνεχή επαφή με το νερό

Είναι κατασκευασμένα από υλικά που δεν φθείρονται εύκολα στο νερό και δεν αναπτύσσουν εύκολα μύκητες ή μυρωδιές.

4. Ελευθερία κινήσεων

Τα περισσότερα είναι ελαφριά και ευέλικτα, ώστε να μην σε κουράζουν ή να σε εμποδίζουν όταν περνάς μέσα από στενά περάσματα, νερά, ή χρειάζεται σκαρφάλωμα.

5. Προστασία ποδιού από χτυπήματα

Η σόλα και η ενίσχυση στην περιοχή των δακτύλων προσφέρουν προστασία από πέτρες, ρίζες και αιχμηρά αντικείμενα στον βυθό.

Εναλλακτικές Επιλογές

1. Παλιά πεζοπορικά παπούτσια (που δεν φοβάσαι να βραχούν)

    ✅ Καλή πρόσφυση, στήριξη αστραγάλου

    ❌ Βαρύνουν πολύ όταν βραχούν

    ❌ Αργό στέγνωμα και πιθανές φουσκάλες

    Κατάλληλα μόνο για μικρής διάρκειας υγρές διαδρομές, όχι για πολύωρη βάδιση μέσα σε νερό.

2. Αθλητικά παπούτσια με καλή σόλα και mesh επένδυση

    ✅ Ελαφριά και αεροδιαπερατά

    ❌ Μικρή προστασία δακτύλων / φθορά σε πέτρες

    ❌ Ολίσθηση σε βρεγμένες επιφάνειες

    Προτιμώνται παλιά running shoes με σόλα που έχει ακόμη "δόντι". Αποφεύγονται τα παπούτσια γυμναστηρίου.

3. Θαλάσσια παπούτσια (aqua shoes / reef shoes)

    ✅ Αντιολισθητική σόλα & γρήγορο στέγνωμα

    ❌ Ελάχιστη προστασία πέλματος / φθορά

    ❌ Δεν ενδείκνυνται για μακρινή πορεία

    Κατάλληλα μόνο για πολύ σύντομα σημεία διέλευσης μέσα σε νερό, όχι για κανονική πεζοπορία.

❌ Τι να αποφύγεις οπωσδήποτε:

• Σαγιονάρες ή slides → Μηδενική σταθερότητα, φεύγουν εύκολα
• Σανδάλια πεζοπορίας
• Παπούτσια με λεία σόλα → Εξαιρετικά επικίνδυνα σε υγρά πετρώματα
• Καινούργια παπούτσια → Μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες

✍️ Άρθρο του Γιώργου Κουμπάκη